| Schaukeln im Hang mit Drehungen um die Längsachse |
| Vorschaukeln mit 1/2 Drehung |
| Vorschaukeln im Beugehang, 1/2 Drehung zum Hang |
| Vorschaukeln mit 1/1 Drehung |
| Vorschaukeln mit 1 1/2 Drehung |
| Rückschaukeln mit 1/2 Drehung |
| Rückschaukeln im Beugehang, 1/2 Drehung zum Hang |
| Rückschaukeln mit 1/1 Drehung |
nach oben
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| Heben und senken zum Sturzhang |
| Vorschaukeln und heben des gebückt Körpers zum Sturzhang gebückt/ gegrätscht |
| Vorschaukeln und heben des gestreckt Körpers zum Sturzhang gebückt |
| Vorschaukeln und heben des gestreckten Körpers zum Sturzhang gestreckt |
| Vorschaukeln 1/2 Drehung und heben des gebückten Körpers mit gebückten Armen zum Sturhang gebückt/ gegrätscht |
| Vorschaukeln 1/2 Drehung und heben des gebückten Körpers mit gestreckten Armen zum Sturhang gebückt/ gegrätscht |
| Rückschaukeln und heben des gebückt Körpers mit gebückten Armen zum Sturzhang gebückt/ gegrätscht |
| Rückschaukeln und heben des gebückt Körpers mit gestreckten Armen zum Sturzhang gebückt/ gegrätscht |
| Rückschaukeln und heben des gestreckten Körpers mit gestreckten Armen zum Sturzhang gestreckt |
| Rückschaukeln 1/2 Drehung und heben zum Sturzhang gegrätscht |
| Rückschaukeln und heben des gehockt Körpers mit gebückten Armen zum Sturzhang gebückt/ gegrätscht |
nach oben
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| Abschwünge aus dem Sturzhang oder aus dem Stütz |
| Schaukeln im Sturzhang, öffnen zum Strecksturzhang |
| Schaukeln im Sturzhang gebückt, wechseln zum Sturzhang gegrätscht |
| Schaukeln im Sturzhang gegrätscht, wechseln zum Sturzhang gebückt |
| Vorschaukeln im Sturzhang und senken zum Hang |
| Vorschaukeln im Sturzhang und senken zum Beugehang |
| Vorschaukeln im Sturzhang und senken mit 1/2 Drehung zum Hang |
| Vorschaukeln im Sturzhang und senken 1/1 Drehung zum Hang |
| Vorschaukeln im Sturzhang und senken 1/2 Drehung heben zum Sturzhang gegrätscht |
| Schaukeln im Beugehang und senken zum Hang |
| Vorschaukeln oder Rückschaukeln im Stütz und senken zum Hang |
| Schaukeln im Beugestütz und senken zum Hang |
| Schaukeln im Stütz und senken mit 1/2 Drehung zum Hang |
| Schaukeln im Beugestütz und senken mit 1/2 Drehung zum Hang |
| Schaukeln im Stütz und senken zum Hang heben zum Sturzhang |
| Rückschaukeln im Stütz und senken rückwärts zum Sturzhang gebückt/ gegrätscht |
| Vorschaukeln im Stütz und senken vorwärts zum Sturzhang gebückt |
| Vorschaukeln im Stütz und senken rückwärts zum Sturzhang gebückt |
nach oben
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| Felgen, Felgaufschwünge |
| Vorschaukeln und Felgaufschwünge zum Stütz |
| Vorschaukeln im Sturzhang und Rolle vorwärts mit gebückten Armen zum Sturzhang |
| Vorschaukeln im Sturzhang und Rolle vorwärts mit gestreckten Armen zum Sturzhang |
| Rückschaukeln im Sturzhang und Rolle vorwärts mit gebückten Armen zum Sturzhang |
| Rückschaukeln im Sturzhang und Rolle vorwärts mit gestreckten Armen zum Sturzhang |
| Vorschaukeln im Sturzhang gegrätscht und Rolle vorwärts mit gebückten Armen zum Sturzhang |
| Vorschaukeln im Sturzhang gegrätscht und Rolle vorwärts mit gestreckten Armen zum Sturzhang |
| Vorschaukeln Rolle rückwärts gehockt zum Rückschaukeln im Sturzhang (Doppelrugeli gehockt) |
| Vorschaukeln Rolle rückwärts gebückt zum Rückschaukeln im Sturzhang (Doppelrugeli gebückt) |
| Rückschaukeln Rolle rückwärts gehockt oder gebückt zum Vorschaukeln im Sturzhang (Doppelrugeli gehockt oder gebückt hinten) |
nach oben
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| Stemmen vorwärts und rückwärts |
| Rückschaukeln und Stemme zum Beugehang |
| Rückschaukeln und Stemme zum Beugestütz |
| Rückschaukeln und Stemme zum Stütz |
| Vorschaukeln und Stemme zum Beugehang |
| Vorschaukeln und Stemme zum Stütz |
nach oben
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| Kippen vorwärts und rückwärts |
| Vorschaukeln im Sturzhang und Kippe vorwärts zum Niedersprung |
| Vorschaukeln im Sturzhang und Kippe vorwärts zum Beugehang |
| Vorschaukeln im Sturzhang und Kippe vorwärts zum Beugestütz |
| Vorschaukeln im Sturzhang und Kippe vorwärts zum Stütz |
| Rückschaukeln im Sturzhang und Kippe vorwärts zum Stütz |
| Schaukeln im Sturzhang und Kippe rückwärts zum Stütz (Kreuzkippe) |
nach oben
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| Überschläge vorwärts und rückwärts |
| Auskugeln aus dem Rückschaukeln im Sturzhang |
| Auskugeln mit 1/2 Drehung (oder mehr) aus dem Rückschaukeln im Sturzhang |
| Auskugeln aus dem Rückschaukeln im Sturzhang und heben zum Sturzhang |
| Auskugeln aus dem Rückschaukeln im Sturzhang und heben zum Sturhang gegrätscht |
| Auskugeln aus dem Vorschaukeln im Sturzhang und heben zum Sturzhang |
| Rückschaukeln beidbeiniger Abstoss in den Sturzhang zum Auskugeln rückwärts |
| Einkugeln aus dem Rückschaukeln |
| Einkugeln aus dem Vorschaukeln |
| Vorschaukeln im Sturzhang Abschwingen zum Einkugeln |
| Auskugeln aus dem Rückschaukeln im Sturzhang gestreckt |
nach oben
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| Salti rückwärts |
| Vorschaukeln und Salto rückwärts gehockt zum Niedersprung |
| Vorschaukeln und Salto rückwärts gebückt zum Niedersprung |
| Vorschaukeln und Salto rückwärts gestreckt zum Niedersprung |
| Vorschaukeln und Salto rückwärts gestreckt mit Grätschen zum Niedersprung |
| Vorschaukeln und Salto rückwärts gestreckt mit 1/2 Drehung (oder mehr) zum Niedersprung |
| Vorschaukeln und Doppelsalto rückwärts gehockt zum Niedersprung |
| Vorschaukeln und Doppelsalto rückwärts gebückt zum Niedersprung |
| Vorschaukeln und Doppelsalto rückwärts gestreckt zum Niedersprung |
| Vorschaukeln und Doppelsalto rückwärts gehockt mit 1/1 Drehung zum Niedersprung |
nach oben
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| Salti vorwärts |
| Rückschaukeln und Salto vorwärts gehockt zum Niedersprung |
| Rückschaukeln und Salto vorwärts gebückt zum Niedersprung |
| Rückschaukeln und Salto vorwärts gestreckt zum Niedersprung |
| Rückschaukeln und Salto vorwärts mit Grätschen zum Niedersprung |
| Rückschaukeln und Salto vorwärts gebückt mit 1/2 Drehung zum Niedersprung |
| Rückschaukeln und Salto vorwärts gestreckt mit 1/2 Drehung zum Niedersprung |
| Vorschaukeln im Sturzhang, Kippe und Salto vorwärts gehockt zum Niedersprung |
| Vorschaukeln im Sturzhang, Kippe und Salto vorwärts gehockt mit 1/2 Drehung zum Niedersprung |
| Vorschaukeln im Sturzhang, Kippe und Salto vorwärts gebückt zum Niedersprung |
| Vorschaukeln im Sturzhang, Kippe und Salto vorwärts gebückt mit 1/2 Drehung zum Niedersprung |
nach oben
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| Übungsabgänge ohne Bewegungsverwandtschaft |
| Rückschaukeln zum Niedersprung |
| Vorschaukeln mit 1/2 Drehung zum Niedersprung |
| Vorschaukeln im Sturzhang zum Niedersprung (Auskugeln) |
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