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Standarten
Kraftelemente
Sitzarten
Stützarten
Sprungarten
Rollen
Kippen
Kreisen
Überschläge
Salti
Waagen

Die hier (leider nicht mehr) veröffentlichten Zeichnungen unterstehen dem Copyright des Schweizerischen Turnverbandes. Ohne dessen schriftlichen Zustimmung dürfen die Zeichnungen nicht verwendet werden.

Standarten
Kerze --
Unterarmstand --
Kopfstand --
Rad zum Handstand
Rad zum Handstand --
Hochschwingen zum Handstand und Rolle vorwärts
Hochschwingen zum Handstand Rolle vorwärts mit gestreckt Beinen zum Stand oder Grätschstand
Hochschwingen zum Handstand und zurück
Hochschwingen zum Handstand --
Handstand -- mit quergegrätschten Beinen
Handstand -- mit seitwärtsgegrätschten Beinen
Hochschwingen zum Handstand und 1/2 Drehung
Hochschwingen zum Handstand und 1/1 Drehung
Aus Handstand --, 1/2 Drehung, oder aus Handstand 1/2 Drehung zum Handstand --
Aus Handstand, 1/1 Drehung oder mehr
Aus Handstand, 1/2 Drehung
1/2 Drehung zum Handstand
Aus Rückenlage mit mindestem einem angezogenen Bein zum Kopfstand --
Aus einbeinigem Kniestand Hochschwingen zum Handstand

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Kraftelement
Aus Kauerstellung heben des gehockten Körpers zum Handstand
Aus Kauerstellung heben des gebückten Körpers mit gegrätschten Beinen zum Handstand
Aus Kauerstellung heben des gebückten Körpers zum Handstand
Aus Kopfstand heben zum Handstand
Aus Kopfstand heben zum Handstand --
Heben des gebückten Körpers mit gebückten Armen und gegrätschten Beinen zum Handstand
Heben des gebückten Körpers mit gestreckten Armen zum Handstand (oder Handstand --)
Heben des gebückten Körpers mit gestreckten Armen und gegrätschten Beinen zum Handstand (oder Handstand --)
Aus Handstand senken zum Grätschwinkelstütz --

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Sitzarten
Seitspagat --
Durchschwimmen
Querspagat --
Aus Handstand oder Bögli rückwärts oder Tic-Tac Durchschub zum Spagat --
Aus Liegestütz Durchschub zum Spagat --

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Stützarten
Winkelstütz --
Grätschwinkelstütz --
Spitzwikelstütz -- (gegrätscht oder gebückt)

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Sprungarten
Strecksprung
Strecksprung mit 1/2 Drehung
Strecksprung mit 1/1 Drehung
Hocksprung
Hocksprung mit 1/2 Drehung
Hockspreizsprung (kann ein- oder beidbeinig gesprungen werden)
Grätschsprung (Absprung beidbeinig)
Quergrätschsprung
Bücksprung
Grätschwinkelsprung
Hopserhüpfer
Nachstellhüpfer vorwärts
Anschlagsprung
Spreizschlusssprung
Spreizschlusssprung mit 1/4 Drehung
Spreizschlusssprung mit 1/2 Drehung
Galopphüpfer seitwärts
Drehsprung
Rösslisprung
Rösslisprung mit 1/2 Drehung
Rösslisprung mit 1/1 Drehung
Wechselsprung mit 1/2 Drehung
Rehsprung
Laufsprung
Schersprung
Schersprung mit 1/2 Drehung (Kadett)
Spagatsprung
Durchschlagsprung
Ringsprung
Pirouette 1/2 Drehung einwärts oder auswärts
Pirouette 1/1 Drehung (oder mehr) einwärts oder auswärts
Sprung mit Landung in Liegestütz (Shoushunova)

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Rollen
Rolle vorwärts
Rolle vorwärts zum Grätschsitz
Rolle vorwärts ohne Aufstützen der Hände
Rolle vorwärts zum Grätschstand oder Rolle vorwärts mit gestreckten Beinen zum Stand
Rolle vorwärts Handstand Beinhaltung gehockt/ gegrätscht
Rolle vorwärts Handstand Beinhaltung gebückt
Einbeinsprungrolle
Sprungrolle vorwärts oder Sprungrolle vorwärts gegrätscht oder Japanersprungrolle
Sprungrolle vorwärts mit gestreckt Beinen bis zum Stand oder Japanersprungrolle
Hechtrolle
Sprung mit 1/2 Drehung zur Hechtrolle
Rolle rückwärts
Rolle rückwärts zum Fersensitz
Rolle rückwärts auf ein Bein
Rolle rückwärts zum Grätschstand
Rolle rückwärts mit gestreckten Beinen
Rolle rückwärts durch den Handstand (Streuli)
Rolle rückwärts zum Handstand --
Rolle rückwärts, mit 1/2 Drehung durch den Handstand
Handstand Bauchrolle rückwärts
Bauchrolle vorwärts zum Handstand --
Rolle seitwärts mit gegrätschten Beinen
Rolle rückwärts mit gebeugten Armen durch den Handstand (Streuli)
Rolle rückwärts mit gebeugten Armen zum Handstand --
Rolle rückwärts mit gebeugten Armen, mit 1/2 Drehung durch den Handstand

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Kippen
Kopfkippe
Kopfkippe zum Grätschsitz
Kopfkippe mit 1/2 Drehung zum Liegestütz

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Kreisen
Hockstand und Kreisen auswärts
Beidbeinder min. 2x (Kreisen mit beiden Beinen)
Amerikanerkreisen min. 2x (Kreisen mit gegrätschten Beinen)

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Überschläge
Healy-Quirl zum Liegestütz rücklings
Überschlag vorwärts
Spreizüberschlag vorwärts
Hechtüberschlag
Bögli vorwärts
Bögli vorwärts einarmig
Bögli rückwärts
Bögli rückwärts einarmig
Sitzbögli
Bögli rückwärts mit Beinwechsel
Bögli rückwärts zum Handstand --
Bögli rückwärts zum Handstand und 1/2 Drehung (oder mehr)
Tic-Tac
Flic-Flac
Spreizüberschlag rückwärts
Rad
Rad natural 1/2 Drehung Rad unnatural
Gesprungenes Rad
Überschlag seitwärts mit Stütz auf einem Arm (Rad einarmig), auch mit 1/4 Drehung
Radwende (Rondat)
Arabersprung (freies Rad)
Rad auf den Unterarmen
Rögli auf Unterarmen zum Stand
Tic-Tac auf Unterarmen
Sprung rückwärts zum Handstand, Bauchrolle rückwärts
Flic-Flac gesprungen aus der Vorwärtsbewegung (Auerbach- Flic)

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Salti
Salto rückwärts gehockt
Salto rückwärts gebückt
Salto rückwärts gestreckt
Temposalto rückwärts
Spreizsalto rückwärts
Salto rückwärts gestreckt mit 1/2 Drehung
Salto rückwärts gestreckt m 1/1 Drehung
Doppelsalto rückwärts gehockt
Salto vorwärts gehockt, oder Japanersalto
3/4 Salto vorwärts zum Sitz
Salto vorwärts zum Liegestütz vorlings
Salto vorwärts gebückt, oder Japanersalto
Salto vorwärts gestreckt
Spreizsalto vorwärts (freier Überschlag vorwärts)
Twist vorwärts
1 1/2 Salto vorwärts

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Waagen
Standwaage vorlings --
Standwaage vorlings mit Halten eines Beines mit einer Hand --
Standwaage vorlings mit Halten eines Beines mit beiden Händen -- (Bielmann)
Standwaage vorlings --
Standwaage seitlings --
Stützwaage --

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